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Gli stadi del comportamento nel cambiamento di dieta


Gli stadi del cambiamento sono sei: Precontemplazione, Contemplazione, Determinazione, Azione, Mantenimento, Ricaduta.
Mediante la precontemplazione si accede al cerchio, il paziente non ha ancora preso in considerazione la possibilità di un cambiamento; è controproducente fornire consigli prescrittivi ma l’operatore deve insinuare il dubbio individuando gli svantaggi dell’attuale comportamento.
La contemplazione è la fase in cui il soggetto riflette sul problema e valuta i vantaggi di un possibile cambiamento; l’operatore deve fare pendere l’ago nella giusta direzione aumentando il livello di autostima e autoefficacia del paziente.
Il mantenimento consiste nel sostenere il cambiamento posto in atto per prevenire la ricaduta; l’operatore deve aumentare l’assertività del paziente prevenendo la ricaduta.
La ricaduta è un fatto normale ed è considerato una avvicinamento alla guarigione; l’operatore deve aiutare l’individuo a girare lungo la ruota riavviando la contemplazione senza abbandonare il cambiamento.

Tratto da EDUCAZIONE SANITARIA di Lucrezia Modesto
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