Skip to content

L’autoefficacia


Convinzione che possiamo intervenire sulla nostra salute perché non è determinata unicamente dalle forze esterne e biologiche (convinzione di poter agire sulla propria salute, motivare se stessi, raggiungere un obiettivo); occorre incoraggiare le persone dando loro strumenti per sentirsi efficaci (sviluppare gli strumenti di autoregolazione).
Sviluppare l’autoefficacia: instillare la convinzione di essere in grado di cambiare le proprie abitudini. Punti chiave di questo percorso:
- Automonitoraggio: possibilità di controllare il proprio comportamento
- Sotto-obiettivi raggiungibili, vicini nel tempo, individuati
- Individuazione di strategie, mezzi per raggiungere gli obiettivi
- Incentivi (vantaggi che si ottengono)
- Sostegno sociale

Il potenziamento dell’autoefficacia è un intervento individualizzato: non si favorisce nella persona un atteggiamento passivo e di delega, è necessario il dialogo con l’assistito per avere il tempo di conoscerlo e costruire un progetto realistico.

Tratto da EDUCAZIONE SANITARIA di Antonella Bastone
Valuta questi appunti:

Continua a leggere:

Dettagli appunto:

Altri appunti correlati:

Per approfondire questo argomento, consulta le Tesi:

Puoi scaricare gratuitamente questo appunto in versione integrale.

Forse potrebbe interessarti:

Paulo Freire tra educazione e formazione

L'intera opera di Paulo Freire è attraversata interamente da una profonda riflessione sull'eticità necessaria che caratterizza la pratica educativa come pratica formativa. Questo legame tra formazione e educazione è estremamente complesso, poiché sono concetti che spesso vengono erroneamente considerati sinonimi, ma in realtà hanno molte sfumature che li differenziano, nonostante...