Ruolo delle scienze motorie nel riequilibrio posturale in età evolutiva, adulta e anziana: come procedere
La prevenzione primaria si occupa di costruire delle attività di educazione motorie preventiva e compensativa che prevedono:
• Presa di coscienza del proprio corpo e delle posture assunte;
• Esercitazioni per la strutturazione dello schema posturale;
• Controllo del proprio corpo sia in situazioni statiche che dinamiche;
• Attività motorie che stimolano il perfezionamento degli schemi motori di base.
Educazione posturale:
• Contrazione e decontrazione muscolare, segmentaria e generale;
• Rappresentazione mentale del proprio corpo;
• Presa di coscienza degli atti respiratori con l’associato movimento dell’addome e del bacino;
• Presa di coscienza del carico indotto dalla forza di gravità sul nostro corpo;
• Stimolazione dei riflessi plantari;
• Ricerca della postura corretta durante situazioni destabilizzanti.
La prevenzione secondaria prevede:
• Attività motorio per costruire il corretto schema posturale e buoni schemi motori;
• Esercitazioni per la strutturazione dello schema posturale.
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Dettagli appunto:
- Autore: Vincenzo Sorgente
- Università: Università degli Studi di Firenze
- Facoltà: Medicina e Chirurgia
- Corso: Scienze e Tecniche dello Sport e delle Attività Motorie Preventive e Adattate
- Esame: Teoria Tecnica Didattica Attività Motoria
- Docente: Elena Martinelli
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