L’attività motoria controllata
È di fondamentale importanza che ogni qual volta che si inizi un esercizio, si abbia una piena consapevolezza del movimento che bisogna compiere, eseguendolo in modo lento, preciso e con la giusta respirazione, affinché lo si possa acquisire nel modo più corretto possibile.
Infatti è preferibile partire sempre da esecuzioni più semplici, in modo tale da poter iniziare ad esercitarsi, ed imparare a controllare il movimento di ogni singolo segmento coinvolto, per poi raggiungere quello che sarà il fine ultimo.
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Dettagli appunto:
- Autore: Vincenzo Sorgente
- Università: Università degli Studi di Firenze
- Facoltà: Medicina e Chirurgia
- Corso: Scienze e Tecniche dello Sport e delle Attività Motorie Preventive e Adattate
- Esame: Teoria Tecnica Didattica Attività Motoria
- Docente: Elena Martinelli
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