Ruolo degli arti superiori nell'equilibrio posturale

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Name: Teoria Tecnica Didattica Attività Motoria
Rating: 5.0 (1 reviews)
Author: Vincenzo Sorgente

Il mantenimento o il ripristino dell’articolazione scapolo-omerale con il coinvolgimenti di tutto l’arto superiore, è importante per poter eseguire gli esercizi di equilibrio posturale, e nella posizione di partenza da seduti è bene salvaguardare l’extrarotazione dell’omero, in modo tale da evitare quello che viene chiamato dorso curvo, con la retropulsione del mento, il controllo addominale e le spalle basse.

Infatti in base alla posizione degli arti inferiore si andrà a permettere la mobilizzazione del rachide dorsale, ovvero:

• Con gli arti inferiori mantenuti ungo i fianchi, si coinvolge la parte alta (mano in posizione supina);
• Con gli arti inferiori a ventaglio, si coinvolge la parte media;
• Con gli arti inferiori a candeliere, si coinvolge la parte bassa.

Nella posizione in quadrupedia, gli arti superiori ed inferiori fungono da leve ed hanno una valenza sul rachide in base alla loro posizione.

L’intervento sul rachide riguardante il posizionamento degli arti inferiori si ricava variando l’angolazione della coscia sul bacino, quindi in base se l’angolo è aperto o chiuso; mentre per quanto riguarda glia arti superiori, in questo caso è necessario aggiungere dei piccoli attrezzi che ne variano l’altezza.