Analisi e valutazione di tre discipline sportive tramite protocollo FMS: studio sperimentale su giovani atleti

In questa tesi sperimentale sono stati analizzati tre sport (pallavolo, basket e tennis) tramite il Functional Movement Screen (FMS). Sono stati scelti questi sport in quanto presentano alcuni aspetti in comune, tra cui il forte coinvolgimento tecnico degli arti superiori e l’utilizzo della palla. Ciò ha permesso di ottenere risultati validi e non frutto di modelli prestativi completamente differenti. In letteratura molti studi hanno applicato il protocollo FMS per valutare la sua efficacia nel prevenire gli infortuni e prevedere la performance sportiva. Tuttavia, solo alcuni si sono soffermati ad analizzare una specifica disciplina e nessuno ha mai confrontato diversi sport tra loro. Inoltre, la peculiarità di questa tesi è stata l’analisi su giovani atleti. Infatti, la maggior parte degli studi presenti in letteratura si basano su atleti già evoluti. In realtà, valutare un atleta nei primi anni della sua carriera risulta fondamentale per massimizzare le sue potenzialità atletiche, migliorare le abilità tecniche, nonché diminuire il rischio di infortuni. La proposta di questa tesi è stata quindi quella di individuare quale dei tre sport riscontrasse, a livello di movimenti funzionali, i risultati migliori, in modo tale da evidenziare aspetti positivi e negativi di ciascuna disciplina, discutendo scientificamente le cause di determinati risultati. Inoltre, numerosi studi hanno dimostrato quanto sia fondamentale, ai fini della salute e della performance, registrare un punteggio alto (almeno pari a quattordici) in tutti i test del protocollo; ciononostante, nessuno di questi studi ha dimostrato quali potrebbero essere gli esercizi più efficaci nel migliorare eventuali performance insufficienti. In riferimento a ciò, la seconda proposta di questa tesi, è stata quella di individuare il movimento funzionale che ha registrato la maggior frequenza di punteggi minori o uguali a uno, affinché si potesse studiare quale programma di allenamento (tra due precedentemente scelti) potesse migliorare maggiormente il risultato finale di tale movimento. Grazie a un’efficiente raccolta dati e una successiva analisi statistica è stato possibile raggiungere entrambi gli obiettivi prefissati, ottenendo dai tre sport evidenti differenze nei punteggi, registrando interessanti risultati con possibili spunti per studi futuri e individuando un programma di allenamento efficace per migliorare il movimento funzionale preso in esame.