Prevenzione adattata nei principali traumi della pallacanestro

Il ginocchio è un’articolazione a ginglimo angolare, essa permette anche alcuni gradi di rotazione. È formata da 2 articolazioni condiloidee e di una a sella. Le due condiloidee sono composte dal rapporto tra:
- Condilo mediale del femore con il condilo mediale della tibia;
- Condilo laterale del femore con il condilo laterale della tibia.

L’articolazione a sella è data dal rapporto di patella e femore.
Questa articolazione è rinforzata da 4 legamenti principali, i legamenti collaterali (mediale e laterale) e i legamenti crociati (anteriore e posteriore).

L’articolazione permette movimento di flesso-estensione nel piano sagittale, ma grazie alle strutture di rinforzo sono possibili anche piccoli movimenti di intrarotazione ed extrarotazione, e molto lievi di flessione laterale in valgo e in varo.
Il “Range of movement” (ROM) permette:
- Flessione: 140°
- Estensione: 0°
- Rotazione interna: 40°
- Rotazione esterna: 30°

Il ginocchio è una delle articolazioni più comunemente colpite dell'arto inferiore, ed un infortunio a suo carico è quello che necessita di più tempo di riabilitazione, prima di tornare a giocare. Gli infortuni al ginocchio in genere rappresentano il 15/25% dei traumi in qualsiasi sport di contatto o simile. Inoltre, in casi estremi, l’infortunio al ginocchio può provocare l’abbandono di un determinato tipo di sport con la conseguenza di cambiare lavoro. Gli infortuni al ginocchio sono più rari rispetto ai traumi distorsivi alla caviglia durante il gioco. Tuttavia, il trauma al ginocchio risulta essere più devastante per l'atleta in virtù del fatto che abbia bisogno di un più lungo tempo di recupero rispetto alla caviglia. Nel corso degli ultimi anni, questi traumi hanno ricevuto una quantità enorme di attenzione.
Sussiste una chiara differenza di infortuni tra uomini e donne. In uno studio durato 5 anni su giocatori di basket NCAA, il 12% di tutti gli infortuni registrati per gli uomini erano lesioni del ginocchio, mentre per le donne la percentuale è salita al 19%. Le strutture del ginocchio più colpite possono essere osservate in Tabella 4.1. La più colpita per l'atleta uomo è risultata essere la rotula o il tendine rotuleo, mentre il legamento crociato anteriore (LCA) e le lesioni al menisco sono state le più comuni nelle donne.