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Gymnaestrada Mondiale Lisbona 2003: Progetto Sperimentale Triennale sulla Metodologia della Prestazione Applicata allo Sviluppo di Performance Artistico-Acrobatiche di Squadra

Federico Braccini

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Federico Braccini

Braccini Federico

-PROGRAMMI SPECIALI-

>>>SPORT
PREPARAZIONE ATLETICA SPECIFICA PER QUALSIASI SPORT
FUNCTIONAL TRAINING (Trx, Kettlebell, Sandbag, Bosu, elastici, palle mediche, corpo libero, ecc.)
NUOTO (insegnamento su qualsiasi livello ed età, e allenamento agonistico)
ATLETICA LEGGERA (insegnamento varie discipline)

>>>FITNESS & WELLNESS
DIMAGRIMENTO
TONIFICAZIONE
IPERTROFIA
CROSSFIT / BOOTCAMP
Circuit Training e Cardiofitness
Pedana Vibrante
Allenamenti specifici per lo sviluppo della Forza
Allenamenti al Femminile
Miglioramento della Rapidità, Coordinazione ed Equilibrio
Programmi “Rimettersi in Forma”
Programmi “First Time” per chi entra in palestra per la prima volta
Ginnastica dolce
Stretching, aumento della flessibilità e mobilità articolare

>>>MED
POSTURA
RIATLETIZZAZIONE
ATTIVITA’ MOTORIA ADATTATA
Riprogrammazione Posturale con Canali Postural Method® (dolori causati da posture scorrette, ernie, ecc.)
Riatletizzazione e Recupero funzionale (spalla, anca, ginocchio, caviglia)
Attività Motoria Adattata in ambito Ortopedico (Lombalgie, Cervicalgie, Artrosi, Osteoporosi, ecc.)
Attività Motoria Adattata in ambito Neurologico (Parkinsonismi, Emiplegie, ecc.)
Attività Motoria Adattata per patologie come Dismetabolismi, Diabete, Ipertensione Arteriosa, ecc.
Attività motoria Adattata al soggetto anziano

>>>ALTRO
Consulenza alimentare e di integrazione (generiche e specifiche per categoria)
Valutazione della composizione corporea con Plicometria
Programmi di allenamento Pre e Post-Parto
Attività motoria per bambini in età scolare e pre-scolare (attività motoria e sviluppo schemi motori di base)
Allenamenti specifici per ragazzi dai 14 ai 16 anni
Allenamenti “veloci” per chi ha poco tempo
Preparazione prove fisiche consorsi

Studi

  • Laurea II ciclo (magistrale o specialistica) in Scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattative
    conseguita presso Università degli Studi di Firenze nell'anno 2004-05
    con una votazione di 110 e lode
  • Laurea I ciclo (triennale) in Scienze Motorie
    conseguita presso Università degli Studi di Firenze nell'anno 2002-03
    con una votazione di 110 e lode
  • Diploma di maturità conseguito presso il Liceo scientifico
    con votazione 79/100°

Esperienze lavorative

Lingue straniere

  • Inglese parlato e scritto: discreto

Conoscenze informatiche

  • Livello buono