Lo yoga: uno strumento pedagogico di alfabetizzazione emotiva per lo sviluppo empatico e sociale del bambino

4 Introduzione allo Yoga: gli Yoga Sutra. “Yogah Citta Vrtti Nirodha”Yoga Sutra I.2.” Una premessa è doverosa farla, accingendomi nella dimostrazione che lo yoga possa essere uno strumento eccezionale, in ambito educativo e pedagogico, per lo sviluppo di doti empatiche e per una diversa impostazione della socializzazione nei bambini, bisogna ammettere che le sue potenzialità, in questo ambito, sono ancora abbastanza inesplorate. Conosciamo tutti lo yoga come una disciplina orientale, proveniente dall’India in particolare, che ha riscosso e riscuote oggi molto successo in tutto l’occidente, tanto da divenire un fenomeno di tendenza. In Italia si stima che venga praticato da oltre 2 milioni di persone, con un mercato di circa 200 MLN di Euro, con tutto ciò che gli ruota intorno, dal marketing agli eventi; dagli accessori must have, all’alimentazione. Ma cos’è lo yoga? Una ginnastica esotica molto attrattiva, direbbero i non praticanti, che impone strane posizioni e conduce i suoi adepti verso il silenzio e l’isolamento… ma c’è molto altro. Lo yoga è un sistema complesso e organizzato, la datazione della sua storia si aggira intorno al 3.000 A.C. circa, da un reperto ritrovato nella valle del fiume Indo, a Mohenjo Daro, attuale Pakistan, di un sigillo raffigurante una persona seduta in una posizione yogica, attorniata da alcuni animali, ma non si sa molto circa questa popolazione che venne poi conquistata da popoli indoeuropei. Ritroviamo accenni della storia dello yoga dagli Yoga Sutra di Patanjali alle Upanishad, dalla Baghavad Gita del Mahabaratha ai testi commentati successivamente da autorevoli insegnanti come B.K.S Iyengar, Swami Sivananda, etc., fino alle riviste mensili di oggi. Nei libri sacri alla tradizione induista, I Veda,