Riequilibrio posturale, paragrafi appunti disponibili

Il valore della curva lombare del rachide si modifica in base alla posizione assunta dal soggetto, perché durante il mantenimento della posizione eretta aumenta, mentre quando si siete su una sedia con appoggio schienale, si riduce notevolmente.Il dolore al livello del rachide lombare si sviluppa, perché in seguito a quella che è la sua normale curva fisiologica, le forze di compressione si scaricano tutte sulla parte posteriore, quindi sui processi posteriori della vertebra, sulla parte posteriore del nucleo dell’anello fibroso e sulla parte posteriore del disco intervertebrale,...

Attraverso una molteplicità di studi, è stato possibile notare come la comparsa del back pain è maggiore negli adolescenti che praticano sport al livello agonistico, e in uno studio posto prevalentemente sugli sport del calcio, dello sci, della pallavolo, della vela e dell’equitazione si ha una maggiore esposizioni a rachialgie.È proprio per tale motivo che è importante poter attuare una forma di prevenzione primaria, cercando di poter individuare già dalle prime visite mediche per l’idoneità alla pratica sportiva, i soggetti ad alto rischio di problemi al livello parte...

La prevenzione primaria si occupa di costruire delle attività di educazione motorie preventiva e compensativa che prevedono:• Presa di coscienza del proprio corpo e delle posture assunte;• Esercitazioni per la strutturazione dello schema posturale;• Controllo del proprio corpo sia in situazioni statiche che dinamiche;• Attività motorie che stimolano il perfezionamento degli schemi motori di base.Educazione posturale:• Contrazione e decontrazione muscolare, segmentaria e generale;• Rappresentazione mentale del proprio corpo;• Presa di coscienza degli...