Prevenzione ai traumi da caduta nel judo - Allenamento alla preacrobatica

3È convinzione abbastanza comune che il judo sia essenzialmente una tec- nica di difesa personale, un'arma. Moltissimi sono convinti che il judo sia solo uno sport. Sì ci sono la gare, i campionati a tutti i livelli, ci sono coppe, federazioni e associazioni, gli allenamenti e la ginnastica preparatoria. Ma non è solo questo. Infine c'è chi guarda al judo come un'arte: a un certo livello il judoka può davvero creare qualcosa di estremamente estetico e piacevole. Come l'arte, il judo richiede fantasia, sensibilità e personalità. Il judo è molto di più di tutto questo, è una via: non ci si può avvicinare allo spirito del judo se non si vive in un certo modo. Chi pratica il judo nel giusto spirito finisce per cambiare il proprio stile di vita. Il judo, infatti, restituisce l'uomo a se stesso: chi lo pratica recupera certe qualità interiori che nella nostra società si sono andate purtroppo perdute: l'umiltà, la sere- nità, la sincerità e la fiducia in se stessi e negli altri. La scelta di affrontare tale argomento è stata guidata dall'interesse che nutro per queste due discipline; il judo appunto, e la ginnastica artistica. La passione per il judo è nata all'età di sette anni quando mio padre mi spinse dentro la palestra e salii per la prima volta sopra il tatami; il primo approccio con la ginnastica artistica è avvenuto, invece quasi per caso, alle scuole superiori all'età di sedici anni: alla mia professoressa di educazione fisica mancava una riserva nella squadra maschile dell'istituto, così sono