La spalla del nuotatore

4 Introduzione Il nuoto è uno sport conosciuto e praticato in tutto il mondo ad ogni età. Il nuotatore necessita di determinate caratteristiche fisiche e tecniche per svolgere nel miglior modo la sua attività, e per raggiungere alti livelli di performance. Nello sport a qualsiasi livello si verificano da sempre e sempre più frequentemente infortuni di vario genere, che colpiscono prioritariamente muscoli, tendini, legamenti e/o articolazioni che vengono maggiormente sollecitate nello sport in questione. Le cause sono molteplici, sia nei traumi diretti (contusione), causati da un contatto con un agente esterno (rari nel nuoto), sia soprattutto nei traumi indiretti, come strappi, contratture, stiramenti, dove il perché dell’accaduto può essere collegato a conflitti di forze muscolari nel soggetto, poiché vi è un uso improprio di attrezzi sportivi o a causa di allenamenti eccessivi e/o inadatti. La maggior parte delle problematiche, nel nuoto, dipendono da una tipologia di allenamento inesatto, spesso non specifico o eccessivo per alcuni distretti muscolari, mancato allungamento muscolare e protocollo preventivo per le strutture più a rischio. Il problema alla spalla nei nuotatori è da sempre riconosciuto come uno dei più frequenti disturbi, infatti, se pur per breve tempo, ogni atleta d’elìte ha sofferto di disturbi almeno una volta nella propria carriera. Dopo aver consultato, confrontato e rielaborato diverso materiale di studio si potrà capire come determinati fattori possano incidere sull’insorgenza di alcune patologie; da qui porre le basi per intervenire attraverso programmazioni di prevenzione, mettendo in luce come l’esercizio fisico possa essere di supporto per le varie problematiche.