Alla scoperta del sistema nervoso autonomo: La Teoria Polivagale delle emozioni

L’obiettivo di questa tesi è quello di fornire una descrizione accurata dell’importanza che hanno le emozioni nel nostro organismo e soprattutto di far comprendere quanto la regolazione del sistema nervoso autonomo sia fondamentale per gestirle. Nel capitolo primo sono partita descrivendo la Teoria Polivagale. Ho evidenziato l’importanza che ha il nervo vago per regolare la maggior parte dei nostri organi. Tuttavia, la gestione e l’elaborazione delle emozioni avviene attraverso il nervo vago tra il cuore, il cervello e l’intestino, ragione per cui abbiamo una forte reazione intestinale a stati mentali ed emotivi intensi. Nondimeno, ho descritto l’importanza che ha il nervo vago nella variabilità della frequenza cardiaca e soprattutto quanto sia importante per l’essere umano avere un alto tono vagale. La Teoria di Porges, enfatizza il ruolo del nostro sistema nervoso autonomo nel segnalare la presenza o assenza di una minaccia attraverso l’attivazione dei tre stati autonomici; circuito ventro-vagale, sistema simpatico e circuito dorso-vagale. Tuttavia, ho descritto come parte della Teoria Polivagale delle emozioni è efficace e che l’attivazione parasimpatica oltre a regolare il cuore, i polmoni, intestino etc, regola anche le interazioni sociali rendendole adattive. Nondimeno, per poter approfondire questa Teoria mi sono soffermata sulla descrizione di altri metodi alternativi poiché attraverso alcune letture ho avuto modo di acquisire che la Teoria Polivagale può essere integrata e meglio compresa anche attraverso altri modelli.Nel capitolo secondo, ho evidenziato la risposta estrema del circuito dorso-vagale ovvero la sincope vaso-vagale.Nel capitolo terzo, per approfondire meglio gli aspetti teorici trattati nella mia Tesi ho effettuato uno studio sulla variabilità della frequenza cardiaca e consapevolezza in situazioni di stress. Ho evidenziato l’ipotesi dello studio mettendo in rilievo quanto non essere consapevoli delle proprie emozioni possa influire sulla variabilità della frequenza cardiaca e quindi sul benessere del soggetto.