Falsi miti del fitness

Il focus centrale della stesura di questo lavoro è quello di chiarire e sfatare tutti quei “falsi miti” che alleggiano nell'ambito del Fitness. Essi, spesso, vengono riconosciuti purtroppo, erroneamente veritieri, quando non si è a conoscenza dell'argomento o non si è competenti. Qualsiasi individuo che per la prima volta si reca in un centro sportivo, molto spesso ignora le reali pratiche che si attuano e gli obiettivi ad esse correlati, e a complicare il tutto, vi sono quelle “credenze” comuni che possono confondere. Inoltre, ciò che condiziona l’attitudine dei principianti è fidarsi ciecamente dei “consigli” dati dall'”amico” che pratica sport ma che in realtà non possiede le giuste conoscenze in merito.
In un mondo dove il flusso dell’informazione è continuo, incontrollato e spesso confuso, la “verità” è diventata relativa. La cura del corpo e la pratica di attività sportive sono diventati una priorità nella popolazione, ad oggi però non basta informarsi, bisogna verificare la fonte al fine di individuare cosa può essere vero e cosa no.