Personalità ed esercizio fisico

Pochi studi hanno analizzato la relazione tra tratti di personalità ed esercizio fisico (Personality correlates of phisical activity: a review and meta-analysis).
Recentemente Rhodes e Smith (2010) hanno approfondito lo studio dei tratti di personalità e dell’attività fisica in una rassegna che include 33 studi, per un totale di 35 campioni indipendenti pubblicati dal 1969 al 2006.
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I risultati della rassegna evidenziano che il Nevroticismo (N), definito come una dimensione molto ampia comprendente una varietà di caratteristiche collegate all’ansietà e alla presenza di problemi di tipo emotivo, quali la depressione, l’instabilità di umore, l’irritabilità, è correlato all’attività fisica in modo limitato, ha un effetto negativo in generale sull’attività fisica con un effetto medio-piccolo.

L’Estroversione(E), inerente a un orientamento fiducioso ed entusiasta nei confronti delle varie circostanze della vita, la maggior parte delle quali sono interpersonali, risulta essere correlata all’attività fisica con un effetto medio-piccolo.

Lo Psicoticismo(P), cioè la tendenza a privilegiare stati di disturbi psichici gravi, come la schizofrenia, le forme maniaco depressive e di delirio cronico, per quanto sia un tratto fondamentale di personalità di Eysenk esso non ha ricevuta molta attenzione negli studi sull’attività fisica quanto le precedenti. Infatti uno dei cinque studi che riportano questo tratto non evidenziano nessuna relazione tra P. e l’attività fisica.

L’Apertura all’esperienza (O), che fa riferimento all’apertura verso nuove idee, verso i valori degli altri e verso i propri sentimenti, su 12 studi solamente 2 hanno trovato una qualche correlazione con l’attività fisica. Lo studio basato sul metodo meta-analitico è stato più esplicito, mostrando una maggiore significatività, con una varianza osservata di 0,01. Esiste un’incidenza leggera.

La Gradevolezza (A) che include, ad un polo, caratteristiche come l’altruismo, il prendersi cura, il dare supporto emotivo, e, al polo opposto, caratteristiche come l’ostilità, l’indifferenza verso gli altri, l’egoismo; non ha una correlazione positiva con l’attività fisica.

Infine, la Coscienziosità(C), che fa riferimento a caratteristiche come la precisione e l’accuratezza, l’affidabilità la responsabilità, la volontà di avere successo e la perseveranza, risulta essere correlata all’attività fisica con una piccola relazione.