Validazione del CBA-Sport 2.0 nella Kick-boxing

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INTRODUZIONE 
 
La necessità dell’uomo di sopravvivere in ambienti ricchi di pericoli sia naturali che 
derivanti da altri esseri umani, ha fatto nascere in tutto il mondo diversi approcci per 
potersi difendere in modo efficace. La nascita e lo sviluppo di discipline di 
combattimento è un fenomeno che ha sempre accompagnato la civiltà umana sin 
dall’antichità dove era necessario sapersi difendere da nemici pronti a conquistare nuovi 
territori e garantire la sopravvivenza delle persone. Le arti venivano tramandate da 
generazione in generazione permettendo di sviluppare tecniche e strategie alternative 
sempre più efficaci. Oggi, invece, l’insegnamento di queste discipline prendono posto 
anche nelle attività sportive e nelle competizioni. La pratica di sport e arti marziali 
consente alle persone di esplorare un mondo che riguarda sia la difesa personale in sé 
sia la crescita personale. Attraverso la pratica di queste arti, gli atleti si mettono a 
confronto con le proprie abilità e i propri limiti che impareranno a superare poco a poco 
usando tutte le loro energie per sviluppare nuove strategie per migliorarsi. Attraverso il 
combattimento, l’atleta impara ad affrontare gli ostacoli con determinazione e nel 
rispetto delle regole, superando anche le proprie paure e insicurezze. Il contatto fisico 
tra gli atleti consente di prendere consapevolezza del proprio corpo e di quello delle 
altre persone, gestendo le emozioni, il dolore e le reazioni interne, ma anche 
controllando i propri comportamenti i quali hanno sempre delle conseguenze. Infatti, il 
controllo della forza e delle tecniche servono proprio per evitare di provocare danni agli 
atleti. Nonostante molti sport di combattimento sembrino sport individuali in quanto 
nelle competizioni gli atleti combattono da soli, in realtà l’insegnamento e la pratica 
vede un costante scambio di interazioni con gli altri basate sulla disciplina e sul rispetto
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soprattutto con gli allievi più anziani e con i maestri. Per questo motivo le discipline 
sportive non sono solo insegnamenti di tecniche e di movimenti, ma sono soprattutto 
insegnamenti di vita.  
Nel lavoro qui presente verranno esaminate brevemente la storia delle arti marziali, la 
nascita e lo sviluppo della Kick-boxing, mentre in maniera più approfondita verranno 
presi in considerazioni regolamenti vigenti delle specialità all’interno di questo sport 
marziale, lo strumento CBA-Sport e successivamente verranno analizzati i dati 
riguardanti le statistiche di maggior rilievo. 
 
 
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CAPITOLO I 
Le arti marziali 
1.1. Breve inquadramento storico delle arti marziali 
Esaminare tutta la storia delle arti marziali e il suo sviluppo è un’impresa molto 
complessa data, da una parte, dalla vastità di tipologie di discipline marziali e da 
documenti al riguardo, dall’altra, una difficoltà a classificare questi documenti in base 
alla loro attendibilità. Possiamo invece affermare che l’evoluzione dell’uomo è sempre 
stata affiancata dall’esigenza e dal bisogno di sopravvivere non solo in un ambiente 
saturo di pericoli, ma anche da conflitti di natura militare o meno. Saper combattere tra 
uomini è diventa un’esigenza che ha portato alla creazione di discipline e scuole di 
addestramento in tutto il mondo, al fine di tramandare la propria arte e garantire la 
sopravvivenza dei praticanti. A fianco della necessità di sapersi difendere, 
successivamente le discipline di combattimento hanno assunto un ruolo importante 
anche nelle competizioni sportive. In questa sede verranno riportate in modo generale le 
principali discipline di combattimento nate e sviluppate nel mondo al fine di ottenere un 
inquadramento sia storico che geografico. 
 
Nell’Africa, le arti da combattimento sono state un’esigenza fin dai tempi degli Egizi 
che dovevano respingere gli attacchi nemici, tuttavia il loro sistema di combattimento 
restò isolato per molti anni a causa della loro posizione geografica (Green, 2001). La 
prima evidenzia di sistemi di combattimento senza armi risale al Medio Regno (2040 -
1785 a.C.) dove tecniche di lancio, pugni, calci e prese sono visibili nei muri delle 
tombe di Beni-Hassan. Invece, tra le altre popolazioni africane più note, gli Zulu
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combattevano con mazze, per tecniche a breve distanza, lance, per combattimenti a 
distanza più elevata, e scudi per proteggersi dagli attacchi avversari.  
Nell’antica Grecia, invece, dove ebbero origine i giochi olimpici, comparve la Boxe 
europea. Gli antichi pugilisti greci e romani svilupparono l’arte dell’usare i pugni contro 
l’avversario mentre indossavano cinghia di pelle avvolte attorno alle mani e ai polsi. La 
Boxe fu importata anche nel Colosseo dove i gladiatori davano spettacolo delle proprie 
abilità, fino a quando non furono introdotte le armature pesanti, che rendevano obsoleto 
questo genere di combattimento. Tuttavia l’introduzione delle armi da fuoco, che 
penetravano le armature, fecero rinascere questa disciplina. Le armi da fuoco 
cambiarono il modo di vedere la difesa personale sia in termini militari che come abilità 
di combattimento introducendo nelle arti anche tecniche e strategie per contrastare 
avversari armati. Ancora oggi molte arti prevedono tecniche di difesa da armi da fuoco. 
Per quanto riguarda la Russia, Anatolij Kharlampiev sviluppò intorno al 1920 un’arte di 
autodifesa senza armi prendendo spunto da tecniche provenienti dalla lotta greco-
romana, dalla lotta russa e dal judo. Il risultato fu un sistema di combattimento così 
efficace che quando fu introdotto insegnandolo ai praticanti di judo, la Russia vinse 
ogni incontro. La Russia, in questo modo, fu la prima a battere i giapponesi al loro 
sport, il judo, nelle olimpiadi del 1972. 
La storia dello sviluppo delle arti marziali in Giappone, invece, è vecchia quanto la sua 
storia. Attraverso le guerre, in Giappone le arti marziali prendono un ruolo 
fondamentale attorno alle quali si delinea la storia politica e culturale del paese. 
L’arsenale dei guerrieri giapponesi comprendevano molte armi, alcune delle quali 
ancora presenti nelle arti moderne, delle quali la più famosa è la katana, una spada a 
lama singola ricurva che rappresenta l’anima del guerriero (Green, 2001). Il Judo è uno
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sport che si sviluppò in Giappone da alcune tecniche di Jiu-jitsu, scelte per la loro 
efficacia e sicurezza nelle competizioni dal suo fondatore Dr. Kanô Jigorô, il quale 
determinò le regole e portò questo sport al di fuori del Giappone nei primi anni del 
Novecento (Shohei, 2013). Esso comprende tecniche di lancio, bloccaggio, di 
lussazione e di attacco, prevede esercizi formali come i kata e metodi di rianimazione. 
La International Judo Federation (IJF) classifica le tecniche in tre categorie: i lanci o 
nage waza, i controlli o katame waza e calci o atemi waza, tuttavia quest’ultime non 
sono ammesse durante le competizioni.  
Il Ninjutsu, tradotto “tecnica della furtività” o “arte dell’invisibilità”, fu introdotto tra il 
settimo e l’ottavo secolo, anche se i primi resoconti di attività ninja sono privi di 
fondamento (Green, 2001). I praticanti venivano addestrati ad intrufolarsi nei territori 
nemici e raccogliere informazioni sulle truppe, sulle armi e sulle fortificazioni. I testi sul 
Ninjutsu appaiono molto più tardi rispetto a quelli che descrivono le tecniche, circa nel 
1655 con il Ninpiden, una collezione di documenti e tecniche, ignorando la tradizione 
basata sulla trasmissione orale dei segreti di questa arte. Completare la propria missione 
e sopravvivere per poter trasmettere le informazioni raccolte era la priorità essendo 
sostanzialmente delle spie, quindi le tecniche sono state sviluppate per garantire la 
sopravvivenza. Venivano insegnate tecniche di occultamento per nascondere oggetti 
rubati, tecniche di camuffamento per passare inosservati e varie forme di fuga basate 
sulla conoscenza del comportamento animale. Per potersi difendere da eventuali 
attacchi, i ninja venivano addestrati nelle arti marziali e nell’uso di molte armi tra cui 
spada, lancia, arco e oggetti da lancio (shuriken) come coltelli o stelle a 3, 4, 6 o 8 
punte. Praticavano inoltre equitazione, nuoto, corsa, controllo del respiro e varie forme 
di camminata per evitare di essere rilevati. Gli studiosi di Ninjutsu notarono forme di
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canto, formule magiche, incantesimi e mudra (gesti delle mani) al fine di focalizzare il 
proprio potere mentale e ricevere la protezione divina. Dopo la seconda guerra 
mondiale, l’insegnamento del Ninjutsu venne reso internazionale, incorporando tecniche 
di altre arti marziali. 
L’Aikido è una sistema marziale di derivazione giapponese sviluppato da Ueshiba 
Morihei (1883–1969) nel quale si reindirizza l’energia dell’attaccante attraverso delle 
tecniche che permettano di difendersi in modo strategico.  (Goodman, 2012). L’Aikido 
non si basa sui principi della violenza, anzi la maggior parte delle tecniche sono state 
sviluppate sul fatto che la prima mossa la compie l’aggressore. Lo scopo è il bloccaggio 
dell’avversario seguendo le basi dello yin e yang, la filosofia universale in cui il bene e 
il male non sono due entità distinte, ma in una è contenuta l’altra. Secondo questa base 
filosofica, la forza non viene contrastata con la forza altrimenti si crea disarmonia. La 
stessa forza (yang) deve essere assorbita con un movimento (yin) prima di applicarne 
una forza per ristabilire l’armonia o dividere un disequilibrio. 
In Cina una delle attività marziali più antiche riguarda la Boxe Cinese (dal ventunesimo 
al sedicesimo secolo a.C.) praticata dalle giovani classi dirigenti dove erano presenti 
tecniche di pugno e di gambe, prese e proiezioni. Erano presenti delle qualificazioni in 
tecniche a mani nude contro armi da taglio, sviluppando abilità di combattimento per 
necessità di sopravvivenza. Nata e sviluppata presso i templi dei monaci Shaolin, nei 
quali si studiava anche matematica, letteratura e si sviluppavano abilità marziali, questa 
arte era una necessità in quanto la difesa dei piccoli villaggi da ladri e assassini era 
autogestita. Le origini del Karate risalgono anch’esse in Cina dopo che la Boxe cinese 
fu modificata verso la metà del XIX secolo per poi essere introdotta in Giappone nel 
1922, dove si sviluppò nel tempo nel moderno sport. Il karate si originò dalla sintesi di