Efficacia e gradimento di allenamenti basati su small-sided games e sprint ripetuti nel calcio amatoriale

10 2. Smal l -Si de d G ame s Ne gli ultimi a nni l’inte re sse e l’a pplic a z ione ve rso me todi di a lle na me nto più spe c ific i, c he riproduc a no le ric hie ste te c nic he e fisic he de i ma tc h c ompe titivi, sono dive nta ti più e vide nti (Owe n, e t a l., 2012) (Owe n, e t a l., 2011) (De lla l, e t a l., 2010) (Köklü, e t a l., 2012) e le me todologie di a lle na me nto ne l c a lc io si sono e volute ve rso mode lli più inte gra ti, utiliz z a ndo situa z ioni c on pa lla simili a que lle c he si ve rific a no in pa rtita (B uc hhe it, e t a l., 2017). Que sto tipo di a pproc c io è tipic o di un mode llo de finito c ome “ Pe riodiz z a z ione T a ttic a ” (De lga do, 2012) , il qua le potre bbe ra ggiunge re c a ric hi di la voro tra mite l’utiliz z o di a ttività de nomina te “ Sma ll side d ga me s” (gioc hi a c a mpo ridotto). Gli sma ll side d ga me s (SSGs), a nc he de tti “ skill-ba se d c onditioning ga me s” (Ga bbe tt, 2006) o “ ga me -ba se d tra ining” (Ga bbe tt, e t a l., 2009), sono gioc hi modific a ti pra tic a ti su c a mpi di dime nsioni ridotte , spe sso utiliz z a ndo re gole a da tta te , c on un nume ro ridotto di gioc a tori rispe tto a lle tra diz iona li pa rtite di c a lc io (Hill-Ha a s, e t a l., 2011). Gli SSGs sono e se rc ita z ioni te c nic he pre se nta te sotto forma di pa rtite opportuna me nte modific a te da gli a lle na tori e /o pre pa ra tori a tle tic i in ba se a l c onte sto di a lle na me nto spe c ific o de llo sport pra tic a to (C le me nte , e t a l., 2012). T a li va ria z ioni ve ngono e ffe ttua te pe r se mplific a re e pre se rva re le c a ra tte ristic he spe c ific he de gli sport di squa dra (T a n, e t a l., 2011). E ssi de riva no, origina ria me nte , da lle pa rtite c he si svolge va no pe r stra da , dove i ba mbini, sponta ne a me nte , a da tta va no la tipologia de lle pa rtite , riduc e ndo le dime nsioni de l c a mpo, il nume ro de i gioc a tori impe gna ti e c a mbia ndo, di solito, a nc he le re gole di gioc o (Hill-Ha a s, e t a l., 2011). Se bbe ne la pra tic a di moda lità informa li di SSGs c ostituisc a un’usa nz a tipic a ne i pa rc hi, ne lle stra de e ne lle spia gge , ne lle squa dre è sta to struttura to un a pproc c io siste ma tic o a ll’a lle na me nto c on SSGs (Austra lia Footba ll Fe de ra tion, 2010). Al giorno d’oggi sono quindi ric onosc iuti globa lme nte i molte plic i be ne fic i prodotti da gli SSGs (Aguia r, e t a l., 2012) in qua nto ta li e se rc ita z ioni, e se guite sotto forma di pa rtite limita ndo gli spa z i di gioc o, il nume ro de i c a lc ia tori e le re gole di gioc o, sono