Emozioni in parole

Emozioni in parole: la tecnica della scrittura 4 Introduzione “Mi sforzavo di scacciare l’Everest dalla mia mente e di andare avanti con la mia vita, ma ciò risultava essere impossibile. Attraverso una nebbia di emozioni disordinate, continuai a provare a dare un senso a ciò che era accaduto in quel luogo […]. La scalata dell’Everest sconvolse la mia vita nell’anima, e diventò disperatamente importante per me ricordare gli eventi in ogni dettaglio, senza alcuna costrizione imposta da un numero limitato di colonne d’inchiostro.” (Jon Krakauer, 1999 ) Nel corso della vita le persone si trovano spesso di fronte ad eventi traumatici, quali la perdita di un familiare, la separazione da un coniuge, catastrofi naturali e incidenti di varia natura, che possono sconvolgere la propria esistenza generando una sintomatologia a lungo termine tanto fisica quanto psichica. Di fronte alla rievocazione di un evento traumatico, ciò che si presenta alla vittima è proprio una “fitta nebbia di emozioni confuse” di cui parla Jon Krakauer nell’introduzione al suo libro Into Thin Air, dove rievoca la tragedia vissuta sull’Everest. Tale confusione emotiva è poi alimentata dalla difficoltà che esperiscono le persone a condividere con gli altri l’esperienza traumatica. Il presente lavoro si pone l’obiettivo di verificare l’efficacia della tecnica della scrittura nel favorire la rielaborazione cognitiva di eventi traumatici (Pennebaker e Seagal, 1999). In modo particolare, un gruppo di ricerca, guidato da James W. Pennebaker, ha portato avanti una serie di esperimenti volti a verificare l’ipotesi secondo la quale l’esercizio della scrittura su traumi non condivisi conduca, attraverso la rielaborazione