Skip to content

Terapia per la sindrome metabolica


•    Dieta, indicazioni:
o    Non fare pasti abbondandi, ma dividere l’apporto calorico giornaliero in 4\5 pasti
o    Non associare mai due alimenti ricchi di carboidrati nello stesso pasto (pasta, pane, patate)
o    Ridurre il consumo di sale
o    Bandire: margarina, superacolici, carne grassa, formaggi grassi e insaccati, fritture, dolci
o    Assumere con parsimonia: formaggi semigrassi, latte e yogurt intero, prosciutto cotto, riso, patate, pane, legumi,frutta zuccherina (fichi, uva, banane)
o    Assumere con tranquillità: zuppe di verdure, frutta fresca zuccherina e verdure in genere

•    Attività fisica regolare: 1 ora x 3 volte a settimana o mezzora ogni giorno
o    Riduce il peso
o    Riduce il grasso addominale
o    Migliora la sensibilità all’insulina
o    Aumenta il colesterolo buono HDL
o    Diminuisce il colesterolo e i trigliceridi
o    Previene ulteriori patologie

Tratto da ENDOCRINOLOGIA di Irene Mottareale
Valuta questi appunti:

Continua a leggere:

Dettagli appunto:

Altri appunti correlati:

Per approfondire questo argomento, consulta le Tesi:

Puoi scaricare gratuitamente questo appunto in versione integrale.

Forse potrebbe interessarti:

Le Tiroiditi

La tesi prende in esame le principali forme di tiroidite andando ad analizzarne l’epidemiologia, l’eziologia, i vari quadri clinici, la diagnosi e le eventuali terapie. Nella parte introduttiva vengono accennate struttura e fisiologia della tiroide con particolare attenzione alla sintesi ormonale tiroidea nonché ai principali effetti fisiologici che gli ormoni, prodotti da questa ghiandola...