Cervico-dorsalgie, paragrafi appunti disponibili

Gli esercizi per le cervico-dorsalgie, vanno eseguiti in posizione di decubito supino in modo tale da poter alleggerire il carico proveniente dalla forza di gravità sul rachide cervicale o dorsale. Nelle prime fasi potrebbe essere opportuno porre il soggetto su di un piano inclinato in modo perché si potrebbero avvertire nausee o vertigini.Durante le esercitazioni la respirazione deve essere diaframmatica con una espirazione abbastanza prolungata.Per eseguire gli esercizi con un maggiore carico, in questo caso il soggetto potrebbe essere messo...